對(duì)于許多美國學(xué)生來說，體育運(yùn)動(dòng)是高中經(jīng)歷的重要組成部分。如今，美國有超過1500萬青少年處于9-12年級(jí)，其中將近800萬人（準(zhǔn)確地說是7,937,491）參加了高中運(yùn)動(dòng)。

在近期麗格美高錄取家庭的分享中，運(yùn)動(dòng)在申請(qǐng)中的重要性也一再被家長們所強(qiáng)調(diào)。

例如，收獲圣喬治中學(xué)的Elaine同學(xué)就擁有壁球特長，媽媽更是強(qiáng)調(diào)了“壁球讓她更加堅(jiān)毅勇敢”，讓她的軟實(shí)力加分不少。

而在收獲The Hill School錄取的Vicky同學(xué)的申請(qǐng)過程中，游泳特長更是成為彌補(bǔ)推薦信短板的重要力量，Lily老師的總結(jié)中也特別提到：

來到美國高中讀書，當(dāng)然少不了嘗試自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這份由Stadium Talk整合的美國高中最受歡迎運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目榜單值得關(guān)注。

麗格教育精選了排名前10的熱門運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無論是已經(jīng)在美高的同學(xué)，還是想要申請(qǐng)美高或在探索孩子運(yùn)動(dòng)興趣的家庭，都可以做參考哦！

游泳/跳水 Swimming and Diving圖源：waunakeesports/Instagram

游泳一般分為蛙泳、仰泳、蝶泳和自由泳，能夠很好地鍛煉學(xué)生的體能和增強(qiáng)學(xué)生抵抗力。游泳也是一門競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在校內(nèi)和校外有很多參加活動(dòng)和比賽的機(jī)會(huì)，可以豐富學(xué)生在游泳方面的經(jīng)歷。我們之前總結(jié)過開設(shè)游泳項(xiàng)目的頂尖美國高中有：62所擁有游泳項(xiàng)目的美高全名單！下一個(gè)游泳健將就是你

網(wǎng)球 Tennis

壘球 Softball (Fast Pitch)

棒球 Baseball

棒球和壘球都是以棒打球，以團(tuán)隊(duì)性、對(duì)抗性為顯著特征的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，棒球在國際上開展廣泛，主要流行于美國、日韓，以及拉丁美洲和中國的臺(tái)灣地區(qū)。棒球是一種團(tuán)體性體育運(yùn)動(dòng)，比賽人數(shù)最少為9人。

越野 Cross Country

圖源：lvilleschool/Instagram

越野運(yùn)動(dòng)在每個(gè)州都有。最成功的越野跑步者每周訓(xùn)練50到60英里，長期訓(xùn)練12到14英里。它還有助于緩解疼痛和靜脈疾病。

排球 Volleyball

圖源：a_competitive_perspective/Instagram

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)源于美國，1895年，美國馬薩諸塞州霍利約克市，一位叫威廉·G·摩根的體育工作人員發(fā)明。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全國2300多個(gè)高中流行，有68000名學(xué)生參與。許多國家冠軍大學(xué)隊(duì)都把加利福尼亞州當(dāng)作主場(chǎng)。

足球 Soccer

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足球，被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，是全球體育界最具影響力的體育運(yùn)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)的11人制足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長方形的草地球場(chǎng)上對(duì)抗、防守、進(jìn)攻。美國女子國家足球隊(duì)在2019年第四次贏得了世界杯冠軍。

籃球 Basketball

圖源：Gregory Payan/AP Photo

籃球比其他任何運(yùn)動(dòng)都在更多的高中中進(jìn)行。詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）博士于1891年在馬薩諸塞州斯普林菲爾德發(fā)明了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，旨在幫助孩子們?cè)诙毂３纸】怠?/span>

橄欖球 Football

圖源：Tony Dejak/AP Photo

美式橄欖球是美國最流行的運(yùn)動(dòng)，為北美四大職業(yè)體育之首。美式橄欖球起源自英式橄欖球，傳入美國后規(guī)則改變，改為采取攻防線進(jìn)行回合制爭球、沒有跑位限制，并且可以向前拋擲傳球，這運(yùn)動(dòng)的目的是要把球推進(jìn)到對(duì)手的端區(qū)得分，得分方法有多種，包括持球越過底線，拋球到在底線后的隊(duì)友，或把直放在地上的球踢過兩枝門柱中間射門。比賽時(shí)間完時(shí)得分較多的一隊(duì)勝出。

田徑 Track and Field (Outdoor)

圖源：Charlie Neibergall/AP Photo

這項(xiàng)世界歷史上最早的運(yùn)動(dòng)，目前也是美國最受歡迎的高中運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的分類不同，主要包括競(jìng)走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)，共計(jì)四十多項(xiàng)。